المعدات

أدلة ونصائح

• حزام المقاومة المطاطي: درجات المقاومة والأطوال واستخداماته

  حزام مسطح أم حبل أنبوبي أم حلقة: كيف تختلف أحزمة المقاومة في الشدة والطول، وماذا تعني ألوانها، وكيف تعتني بها.

• الدمبل: نيوبرين أم فينيل أم أقراص أوزان، وأيها يناسبك؟

  دمبل النيوبرين أو الفينيل أو قضيب بأقراص أوزان: الفروق في القبضة والعناية والمساحة والمرونة، وما الذي يهمّ عند الشراء.

• واقي الساق في كرة القدم: هل هو إلزامي؟ المقاس وطريقة التثبيت

  واقي الساق إلزامي وفق القانون الرابع من قوانين اللعبة ويجب أن تغطيه جوارب كرة القدم (الشراب). كيف تختار المقاس وطريقة التثبيت المناسبة.