المشي الجبلي مع الأطفال في أوروبا: تجهيزات العائلة للطقس الممطر

يحتاج الأطفال للمشي في مناطق مثل منطقة أيفل (Eifel) في غرب ألمانيا إلى ثلاثة أشياء قبل غيرها: حذاء بنعل يثبت جيدًا على الأرض، وجاكيت مطر حقيقي، وبنطال يستطيعون التسلق والجلوس به. للرحلات الأولى تكفي دوائر قصيرة من 3 إلى 4 كم. أما المسارات الأطول بفرق ارتفاع يبلغ مئات الأمتار فهي للأطفال الأكبر سنًا ممن لديهم خبرة.

ما مسارات المشي العائلية حول بيتبورغ وبروم؟

خمسة مسارات من منطقتنا حول مدينتَي بيتبورغ وبروم (Prüm)، مرتبة حسب الطول. الأرقام قيم إرشادية، ومع الأطفال الصغار تحتاج في الغالب إلى وقت أطول.

• مسار Am Dreeskopf، يبدأ من قرية Neidenbach: نحو 2.7 كم، قرابة 40 دقيقة، وفرق ارتفاع نحو 60 م. الطريق ممهد بالكامل، فيمكن قطعه أيضًا بعربة الأطفال.
• مسار القلعة Schlossroute Malberg، يبدأ من قاعة البلدية: نحو 3 كم، قرابة ساعة ونصف، وفرق ارتفاع نحو 79 م، ويمر بقلعة Malberg وغابة Mühlenwald ونهر Kyll.
• حلقة Kleine-Prüm-Schleife، تبدأ من Wißmannsdorf: نحو 3.9 كم، قرابة ساعة، سهلة، جزء منها بمحاذاة نهر Prüm وجزء عبر الغابة والمروج.
• مسار Prümtalweg، يبدأ من موقف المتنزهين في Philippsweiler: نحو 9 كم، قرابة 3 ساعات، وفرق ارتفاع نحو 359 م. للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين ممن لديهم خبرة في المشي.
• مسار Stausee-Prümtalroute، يبدأ من Biersdorf am See: نحو 17 كم وفرق ارتفاع نحو 582 م. يذكر موقع sportgiese.de نحو 4 ساعات، ومع الاستراحات والأطفال خطّط لوقت أطول بكثير. لا يناسب الأطفال الصغار ولا المبتدئين.

في المسارات الثلاثة الأولى يكفي الأطفال حذاء رياضي متين إذا كان الطقس جافًا. أما على طرق الغابات بعد المطر وفي المسارات الطويلة فيمنح حذاء المشي الجبلي ثباتًا أكبر بكثير.

هل يحتاج الأطفال إلى حذاء مشي جبلي حقيقي؟

نعم، منذ اللحظة التي يبدأ فيها الطفل بقطع مسافات أطول بنفسه على طرق طبيعية. الحذاء الرياضي العادي نادرًا ما تكون له نقشة تثبت على أوراق الشجر المبللة والطين، ويتشرب الماء من أول بركة. حذاء المشي الجبلي (الهايكنج) للأطفال يجب أن يكون نعله مطاطيًا ثابتًا على الأرض، وأن يُلبَس بسهولة، وأن يحيط بالكاحل قليلًا.

حذاء CMP Kids Melnick Mid مصنوع من جلد الشامواه، وفيه رباط سريع بقفل يستطيع الطفل استخدامه وحده، وغشاء Clima-Protect مقاوم للماء، ونعل بخلطة المطاط FullOnGrip. وللأطفال الأكبر سنًا والمراهقين يتوفر حذاء Salomon XA Pro V8 Mid WP J: مقاوم للماء، بنعل خارجي Contagrip وقصّة أعلى تحمي الكاحل.

أقدام الأطفال تنمو بسرعة. تأكد قبل كل موسم من بقاء مساحة بعرض الإبهام تقريبًا في مقدمة الحذاء، ودع طفلك يجرّب الحذاء الجديد مع جوارب المشي. وأسهل طريقة لذلك هي التجربة في المتجر في بيتبورغ أو بروم، حيث يقارن الطفل عدة مقاسات مباشرة. ويُستحسن أن يلبس الطفل الحذاء الجديد بضع مرات في الأيام العادية قبل أول رحلة طويلة، انظر تليين حذاء المشي الجديد وربطه بالطريقة الصحيحة.

أي جاكيت مطر يناسب الأطفال؟

جاكيت المطر للأطفال يجب قبل كل شيء أن يكون محكمًا ومتينًا. انتبه إلى الدرزات المختومة أو الملحومة، وإلى قبعة بمطاط لا تنزلق على الوجه أثناء اللعب، وإلى تفاصيل عاكسة للأشهر المظلمة.

جاكيت المطر CMP Rain للأطفال مصنوع من قماش Ripstop المقاوم للتمزق، ودرزاته مختومة بالكامل، وأطراف القبعة والأكمام مطاطية، ويُطوى في كيس مرفق. أما جاكيت Dare 2b Haydenbury فهو جاكيت مشي من نوع Softshell مقاوم للماء بداخل دافئ، وقابلية تنفس تبلغ 10,000 غرام لكل متر مربع خلال 24 ساعة، وقبعة قابلة للفصل، وحافة عاكسة من كل الجهات، وفيه حتى المقاس 128 ملصق داخلي لكتابة الاسم. وجاكيتًا خفيفًا للطوارئ في الحقيبة يصلح جاكيت Dare 2b Pack It III للأطفال بدرزات ملحومة وكيس لحمله.

ما معنى الأرقام على الملصقات مشروح في جاكيت المطر للمشي الجبلي: عمود الماء وقابلية التنفس.

أي بنطال يناسب الأطفال في المشي الجبلي؟

الأطفال يجلسون ويجثون ويتسلقون أكثر من الكبار. بنطال المشي يجب أن يكون مرنًا، سريع الجفاف، ويتحمل الاحتكاك عند الركبتين. أما الجينز فيصبح ثقيلًا وباردًا حين يبتل.

بنطال CMP للأطفال بسحّاب قابل للفصل يتحول فوق الركبة إلى شورت، وقماشه مرن في أربعة اتجاهات، ويجف بسرعة، وفيه حماية من الأشعة فوق البنفسجية بدرجة 30. وللأيام الأبرد والأرض الوعرة صُنع بنطال Dare 2b Tech Mountain للأطفال من خامة ISOFLEX+ المرنة، مع قطع تدعيم في المواضع الأكثر تعرضًا للاحتكاك، ومعالجة طاردة للماء.

ماذا تضع في حقيبة العائلة؟

• لكل طفل قارورة ماء ووجبة خفيفة، ومعها شيء حلو حافزًا لآخر صعود.
• طقم بديل: جوارب وتيشيرت، وبنطال للأطفال الصغار.
• طبقة دافئة للاستراحات، مثل جاكيت فليس.
• واقٍ من الشمس وقبعة، حسب الموسم.
• حقيبة إسعافات أولية.
• وسادة جلوس للاستراحة على المقاعد المبللة.
• هاتف بشحن كامل، والمسار محفوظ للعمل دون اتصال.

الأطفال من سن المدرسة تقريبًا يحبون حمل حقيبة صغيرة خاصة بهم فيها قارورة الماء والوجبة الخفيفة، ولا يُستحسن أن تحمل أكثر من ذلك. والقائمة المفصلة للكبار في رحلة مشي ليوم واحد: قائمة تجهيز حقيبة الظهر.

كيف تبقى رحلة المشي ممتعة للأطفال؟

اختر مسارات لها هدف: قلعة، أو جدول ماء، أو نقطة مطلة. خطّط لضعف عدد الاستراحات التي يحتاجها الكبار، وعُد أدراجك قبل أن يتعكر المزاج. دع الأطفال الأكبر سنًا يقرؤون الخريطة ويبحثون عن علامات المسار. والمهمة الصغيرة على الطريق تساعد الأصغر سنًا: جمع ثلاث أوراق شجر مختلفة، أو العثور على أقرب صليب على جانب الطريق، أو عدّ الجسور على المسار. وخطّط لنهاية الرحلة بحيث يبقى وقت للعب عند الوصول، مثلًا قرب الماء أو في مرج.