المشي الجبلي في الشتاء في أوروبا: كيف تبقى دافئًا وجافًا

لتبقى دافئًا وجافًا في المشي الشتوي في منطقة مثل أيفل (Eifel) في غرب ألمانيا، تحتاج إلى حذاء مقاوم للماء يغطي الكاحل، ويُفضَّل أن يكون ببطانة دافئة، وإلى جاكيت مقاوم للماء مبطن، أو جاكيت مطر فوق طبقة وسطى دافئة، ومعها قبعة صوفية وقفازات ولفاع للرقبة. والشتاء هناك لا يعني الثلج العميق بقدر ما يعني الوحل والرذاذ والريح الباردة على المرتفعات. خطّط لرحلات أقصر، لأن الظلام يحل مبكرًا.

كيف يكون طقس الشتاء في أيفل للمشي؟

شتاء أيفل رطب في الغالب أكثر منه مثلج. كثيرًا ما تدور درجات الحرارة حول الصفر، والطرق موحلة، متجمدة صباحًا ثم لينة من جديد عند الظهر. ولمن يأتي من مناخ دافئ قد يكون هذا المزيج أصعب من الثلج نفسه: البلل والبرد معًا يسحبان حرارة الجسم بسرعة. وعلى مرتفعات Schneifel قرب مدينة بروم (Prüm)، حيث تبلغ قمة Schwarzer Mann ارتفاع 697 م، يتساقط الثلج أكثر مما في الوديان. وهناك عند مركز الرياضات الشتوية نحو 5 كم من مسارات المشي الشتوي المعلَّمة والمنظَّفة من الثلج، ونحو 10 كم من مسارات التزلج الريفي (Loipen) المجهّزة.

هل يوجد ثلج عند Schwarzer Mann؟ تعرف ذلك قبل الانطلاق من الخط الهاتفي لأحوال الثلج على الرقم +49 6551 4422 قبل أن تقود السيارة إلى هناك. وللعائلات التي تريد التزلج هناك أيضًا دليل خاص: التزلج مع العائلة في ألمانيا: منحدر Schwarzer Mann.

أي حذاء أحتاج للمشي في الشتاء؟

حذاء المشي الشتوي يجب أن يحقق ثلاثة أمور: أن يكون محكمًا، وأن يدفئ، وأن يثبت على الثلج والأرض المتجمدة. الساق التي تغطي الكاحل تمنع دخول الثلج الذائب. والغشاء وحده يمنع الماء لكنه لا يدفئ كثيرًا، أما الأحذية ذات البطانة الدافئة فأكثر راحة حين يستمر الصقيع.

حذاء Merrell Siren 4 Thermo Mid Zip WP حذاء شتوي نسائي بعزل SOLARCORE بوزن 200 غ وسحّاب للبس والخلع السريع. وحذاء Wolverine Thermo Akita Mid WP يغطي الكاحل، وهو بحسب اسم الطراز دافئ (Thermo) ومقاوم للماء (WP)، فتأكد من البطانة حين تجرّبه. ومن يريد لبس حذاء المشي الذي اعتاده في الشتاء أيضًا، يناسبه طراز متوسط الارتفاع بغشاء GORE-TEX مثل LOWA Renegade EVO GTX Mid، مع جوارب صوفية أسمك.

تنبيه مهم: الجوارب الأسمك تحتاج إلى مساحة. الحذاء الذي يناسبك في الصيف بجوارب رقيقة قد يضيق مع جوارب الشتاء، والحذاء الضيق يدفئ أقل. والمزيد عن الأغشية في حذاء المشي الجبلي المقاوم للماء.

أي جاكيت يبقيك دافئًا وجافًا في الشتاء؟

أمامك خياران. إما جاكيت مقاوم للماء مبطن يجمع الدفء والحماية من الطقس في قطعة واحدة، وإما نظام الطبقات من الملابس الحرارية والفليس وجاكيت المطر، وهو أسهل في التكيف مع المجهود. للنزهات الشتوية الهادئة يكون الجاكيت المبطن أكثر راحة، وللرحلات الأطول التي فيها صعود يكون نظام الطبقات أفضل، انظر نظام الطبقات.

جاكيت CMP UNLIMITECH النسائي فيه بحسب CMP غشاء بعمود ماء 15,000 ملم، وقابلية تنفس بقيمة MVP تبلغ 10,000، وحشوة خفيفة بوزن 80 غرامًا لكل متر مربع. أما جاكيت CMP النسائي بحشوة HighLoft ففيه غشاء Clima-Protect ودرزات مختومة بالكامل. والأكثر مرونة هو جاكيت CMP الرجالي ثلاثة في واحد: الجاكيت الداخلي المبطن يمكن فصله، والجاكيت الخارجي بطبقة Clima-Protect يصدّ المطر، ويمكن لبس كل منهما وحده.

ماذا أحتاج للرأس والرقبة واليدين؟

الرأس والرقبة واليدان أكثر ما يتعرض للريح، والقطع المناسبة لها لا تكاد تزن شيئًا. خذ زوج قفازات زائدًا بدل أن ينقصك زوج: القفازات المبللة لا تدفئ.

قفازات Areco المرنة فيها باطن مطاطي لقبضة ثابتة، وأطراف تعمل على شاشة الهاتف، وكُمّ طويل. وقلنسوة Areco الرقيقة رقيقة بما يكفي لتُلبس تحت القبعة الصوفية أو القبعة المتصلة بالجاكيت، وتسحب الرطوبة وتجف بسرعة. ويحمي الرقبة لفاع الرقبة من CMP المصنوع من بوليستر معاد تدويره. وللاستراحة يدخل الحقيبة كوب Dare 2b الحراري المعزول بسعة 1.2 لتر مملوءًا بالشاي.

أي بنطال وأي جوارب ألبس في الشتاء؟

بنطال المشي العادي يبرد سريعًا على الساقين في الشتاء، خاصة مع الريح. وقد أثبت حلّان جدواهما: بنطال Softshell مبطن، أو بنطال مشي خفيف وتحته سروال حراري طويل. وفي الثلج الذائب والعشب المبلل يبقي بنطال بغشاء، أو بنطال مطر فوق البنطال، الركبتين جافتين.

وفي الجوارب: زوج واحد من الجوارب الصوفية السميكة أفضل من زوجين رقيقين فوق بعضهما. الزوجان ينزلقان ويجعلان الحذاء ضيقًا. واحمل في الشتاء دائمًا زوجًا ثانيًا في كيس، لتبدّله في استراحة الظهر إذا ابتلت القدمان.

كيف أخطط لرحلة مشي شتوية؟

• خطّط لرحلة أقصر: في ديسمبر يحل الظلام في ألمانيا منذ آخر العصر. انطلق مبكرًا، واحسب حسابًا لسرعة أبطأ في الوحل والثلج.
• اختر طرقًا يسهل المشي عليها حتى مع البلل، فالممرات الشديدة الانحدار فوق الجذور والصخور زلقة في الشتاء.
• راجع الطقس وحالة الثلج في اليوم السابق، ولمنطقة Schwarzer Mann عبر الخط الهاتفي لأحوال الثلج.
• اجعل الاستراحات قصيرة، والبس طبقة دافئة قبلها.
• مصباح الرأس والهاتف المشحون وحقيبة الإسعافات الأولية مكانها الدائم في الحقيبة.

كيف أجفف الحذاء والملابس بعد الرحلة؟

أخرج الفرشات الداخلية بعد الرحلة وافتح الرباط على اتساعه. توصي GORE-TEX بتجفيف الأحذية ذات الغشاء في درجة حرارة معتدلة لا مباشرة عند مصدر حرارة، أي ليس على المدفأة ولا أمام الموقد. وورق الصحف المحشو في الحذاء يمتص الرطوبة، ويُستحسن تبديله بعد بضع ساعات. والمزيد في العناية بحذاء المشي الجبلي ومعالجته ضد الماء.