نظام الطبقات: كيف تلبس للمشي الجبلي في الربيع والخريف؟

في نظام الطبقات تلبس بدلًا من جاكيت سميك واحد ثلاث طبقات أرق فوق بعضها: طبقة أساسية تسحب العرق بعيدًا عن الجلد، وطبقة وسطى تدفئ، وطبقة خارجية تحمي من الريح والمطر. بهذه الطريقة تخلع طبقة أو تلبسها في الطريق بحسب الطقس والمجهود. وفي الربيع والخريف في أوروبا، حين يبدأ اليوم باردًا ثم يصبح معتدلًا، هذا هو الحل الأكثر راحة.

لماذا لا يناسب الجاكيت السميك المشي الجبلي؟

الجاكيت السميك له حالتان فقط: تلبسه أو تخلعه. في موقف السيارات تشعر بالبرد من دونه، وبعد عشر دقائق من الصعود تتعرق فيه. يتجمع العرق في القماش، وفي الاستراحة التالية على مرتفع تهب عليه الرياح، كما في منطقة أيفل (Eifel) في غرب ألمانيا، يبرد جسمك بسرعة. أما مع الطبقات فتضبط الدفء بخطوات صغيرة، وتبقى الملابس الرطبة استثناءً.

ما دور الطبقة الأولى الملاصقة للجلد؟

الطبقة الأساسية مهمتها سحب الرطوبة بعيدًا عن الجلد. والقطن لا يصلح لذلك: يمتص العرق، ويبقى مبللًا مدة طويلة، ويصبح باردًا على الجسم في الاستراحة. تصلح لها الألياف الصناعية وصوف المارينو والخلطات بينهما. وأي ألياف تناسبك أكثر هو في الأساس مسألة إحساس على الجلد.

طقم Craft Core Wool Merino النسائي طقم ملابس حرارية من خليط صوف المارينو والبوليستر. تصف Craft صوف المارينو بأنه خامة تحافظ على الجفاف حتى مع البلل، والصوف خالٍ من ممارسة الـMulesing. وللرجال يتوفر طقم Craft Core Wool Merino الرجالي بالمواصفات نفسها.

ما الذي يدفئ في الطبقة الثانية؟

الطبقة الوسطى تحفظ الحرارة التي ينتجها جسمك. والخيار التقليدي جاكيت الفليس: خفيف ودافئ، ومريح حتى وهو رطب، ويجف بسرعة. أما الصدرية بلا أكمام فتدفئ الجذع وتترك الذراعين حرتين، وهذا مريح في الصعود.

جاكيت الفليس النسائي من adidas مصنوع من فليس ناعم، وفيه جيوب جانبية بسحّاب، ودرزات كتف مريحة تحت أحزمة الحقيبة، وخاماته معاد تدويرها بنسبة 100%. وجاكيت Dare 2b Thor III جاكيت فليس بسيط بمقاسات كثيرة من XS إلى 4XL. أما صدرية CMP Softshell فخفيفة جدًا، وتحمي بطبقة Clima Protect من الريح والمطر، وحافتها السفلية مطاطية تمنع دخول الهواء البارد. ومن يريد الاثنين في قطعة واحدة يختار جاكيت CMP النسائي بأكمام قابلة للفصل: مبطن من الأمام بحشوة PrimaLoft Black Eco، وأكمامه وجانباه من Softshell خفيف، ويتحول بسحّابين عند الكتفين إلى صدرية.

مما تحمي الطبقة الخارجية؟

الطبقة الخارجية تصدّ الريح والمطر. وفي الربيع والخريف في مناطق مثل أيفل تكون في الغالب جاكيتًا مقاومًا للماء بغشاء ودرزات محكمة الإغلاق بشريط. ويجب أن تكون قصّته واسعة بما يكفي لجاكيت الفليس أو الصدرية تحته، دون شدّ عند الكتفين.

جاكيت CMP الرجالي بقبعة ثابتة باللون الأخضر المريمي جاكيت خارجي من طبقتين بغشاء Clima-Protect ودرزات محكمة الإغلاق وأطراف أكمام قابلة للضبط. وإذا كان الجاكيت يبقى في الحقيبة معظم الوقت فالأخف هو جاكيت Dare 2b Pack It III النسائي: بلا بطانة، بدرزات ملحومة وكيس حمل خاص به.

ما القيم التي يجب أن تكون في جاكيت المطر مشروح في جاكيت المطر للمشي الجبلي: عمود الماء وقابلية التنفس.

كيف أجمع الطبقات بحسب الطقس؟

ثلاثة أيام نموذجية في ربيع أيفل أو خريفها، وكيف تلبس لكل منها:

• صباح بارد صافٍ عند 5 درجات مئوية، ثم مشمس: طبقة أساسية وفليس، وجاكيت المطر في الحقيبة للحماية من الريح. بعد أول صعود يدخل الفليس الحقيبة.
• جو معتدل عاصف عند نحو 12 درجة مئوية: طبقة أساسية وصدرية Softshell. الصدرية تصدّ الريح عن الجذع، والذراعان تبقيان باردتين.
• رذاذ مطر عند نحو 8 درجات مئوية: طبقة أساسية، وفليس رقيق، وجاكيت مطر. افتح السحّاب قليلًا في الصعود حتى لا يتجمع البخار المتكاثف تحت الجاكيت.

متى أخلع طبقة ومتى ألبسها من جديد؟

اخلع الطبقة قبل أن تتعرق، أي عند أسفل الصعود لا في أعلاه. والبسها من جديد حالما تتوقف، وقبل أن تشعر بالبرد. يبدو هذا تدقيقًا زائدًا، لكنه الميزة الحقيقية لنظام الطبقات: تبقى جافًا، والملابس الجافة هي التي تدفئ.

وللساقين المبدأ نفسه، لكن أبسط: بنطال مشي من خامة سريعة الجفاف، وتحته في البرد سروال حراري طويل، وفوقه في المطر بنطال مطر.

هل يصلح نظام الطبقات في الشتاء أيضًا؟

نعم، في الشتاء تصبح الطبقة الوسطى أسمك، وكثيرًا ما يُضاف جاكيت مبطن، وتصبح القبعة الصوفية والقفازات ولفاع الرقبة جزءًا ثابتًا من التجهيز. كيف تبقى دافئًا في الصقيع والثلج مشروح في المشي الجبلي في الشتاء في أوروبا. وللعدّائين والعدّاءات المبدأ نفسه بصورة أخف، انظر ملابس الجري في الشتاء.

قائمة التحقق: طبقاتك لرحلة مشي في الخريف

• طبقة أساسية من صوف المارينو أو الألياف الصناعية، لا من القطن.
• طبقة وسطى: جاكيت فليس أو صدرية، وفي آخر الخريف الاثنان.
• جاكيت مقاوم للماء بقبعة.
• بنطال مشي سريع الجفاف.
• قبعة صوفية وقفازات رقيقة، وزنها لا يكاد يُذكر وفائدتها كبيرة في الاستراحة.
• كيس في الحقيبة للطبقات التي تخلعها.