Die Fußballtasche: Checkliste für Training und Spiel

In jede Fußballtasche gehören Fußballschuhe passend zum Platz, Schienbeinschoner, Stutzen, Trainingskleidung, eine gefüllte Trinkflasche, ein Handtuch und Wechselsachen. Am Spieltag kommen Trikot, Tape oder Stutzenhalter in Stutzenfarbe und eventuell ein zweites Paar Schuhe dazu. Im Herbst und Winter brauchen Sie zusätzlich eine Regenjacke, lange Unterwäsche und Handschuhe.

Diese Checkliste ist zum Abhaken gedacht: für Eltern, die die Tasche mit dem Kind packen, und für Erwachsene, die nach der Arbeit direkt zum Platz fahren. Am Ende steht eine kurze Liste zum Ausdrucken.

Was gehört immer in die Fußballtasche?

Diese Dinge brauchen Sie bei jedem Training, egal ob Rasen, Kunstrasen oder Halle:

• Fußballschuhe mit der Sohle für den Platz. Wer zwischen Rasen und Kunstrasen wechselt, findet die richtige Sohle in Kunstrasen: Stollen oder Nocken?.
• Schienbeinschoner, die vom Knöchel bis knapp unter das Knie reichen.
• Stutzen oder Trainingssocken, dazu ein Paar Ersatzsocken.
• Trainingsshirt und Hose; bei Kälte lange Unterwäsche und eine Trainingsjacke.
• Trinkflasche, vor dem Losgehen gefüllt.
• Handtuch, Duschgel, Badeschlappen, frische Unterwäsche.
• Beutel für nasse und schmutzige Sachen.
• Bei Torhütern: Torwarthandschuhe in einem eigenen Beutel.

Welche Tasche ist die richtige?

Die richtige Fußballtasche hat ein separates Fach für Schuhe, damit Schlamm und Kunstrasengranulat nicht an die saubere Kleidung kommen. Die Größe richtet sich nach dem Alter: Für kleine Kinder reicht eine kompakte Tasche, Erwachsene mit Wechselkleidung und zwei Paar Schuhen brauchen mehr Platz.

Die Jako Sporttasche Iconic gibt es in drei Größen: Bambini mit 45 × 24 × 37 cm, Junior mit 55 × 27 × 41 cm und Senior mit 65 × 30 × 44 cm. Sie hat ein 12 cm hohes Bodenfach und ein tiefes Nassfach mit Reißverschluss. Die PUMA teamGOAL Teambag M fasst 55 Liter bei 65 × 32 × 29 cm, mit Schuhtunnel, Wertsachenfach und seitlicher Netztasche für die Flasche. Die Erima Intro Sporttasche mit Bodenfach trennt Schuhe oder nasse Kleidung im Bodenfach und hat ein Netzfach innen für Trinkflasche und Kleinteile. Für Kinder, die mit dem Rad zum Training fahren, ist ein Rucksack bequemer: Der Jako Rucksack Iconic hat ein separates, 10 cm hohes Bodenfach und gepolsterte Tragegurte.

Wer dieselbe Tasche auch fürs Fitnessstudio nutzt, findet Tipps zu Fächern und Größe in Sporttasche fürs Studio.

Was kommt am Spieltag dazu?

Am Spieltag kommen vor allem die Dinge dazu, die die Regel verlangt und an denen es vor dem Anpfiff gern hakt. Regel 4 schreibt vor, dass Schienbeinschoner von den Stutzen bedeckt sind und außen sichtbares Tape dieselbe Farbe hat wie die Stutzen an dieser Stelle. Schmuck ist verboten, Abkleben nicht erlaubt; am einfachsten bleibt er zu Hause.

• Vereinstrikot, Hose und Stutzen, wenn sie nicht vom Verein gestellt werden.
• Tape oder Stutzenhalter in der Farbe der Stutzen.
• Ersatz-Schnürsenkel.
• Zweites Paar Schuhe, wenn unklar ist, ob auf Rasen oder Kunstrasen gespielt wird.
• Kleiner Snack für die Rückfahrt.

Die Jako Trinkflasche fasst 750 ml, hat eine große Öffnung zum Befüllen und Reinigen und einen Schraubverschluss; für kohlensäurehaltige Getränke ist sie laut Hersteller nicht geeignet. Der Jako Stutzenhalter ist ein 25 mm breites Band mit Klett, das die Stutzen oben hält; ihn gibt es in Weiß und Rot, passend zur Stutzenfarbe. Mehr zur Pflicht und zur Größe der Schoner steht in Schienbeinschoner: Größe, Befestigung und Pflicht.

Was brauche ich im Herbst und Winter zusätzlich?

Von Oktober bis März heißt Fußball in der Eifel oft Regen, Wind und kalte Abende unter Flutlicht. Dann gehören eine Jacke gegen Regen und Wind, lange Unterwäsche und Handschuhe in die Tasche. Die Jako Allwetterjacke Team 2.0 ist wind- und wasserabweisend, hat eine Kapuze, einen verlängerten Rücken und gibt es in Kindergrößen. Die Jako Long Tight Function ist eine lange Funktionsunterhose mit flachen Nähten, die unter der kurzen Hose getragen wird. Die Jako Feldspielerhandschuhe Funktion haben einen rutschfesten Belag an den Fingerkuppen. Für das Aufwärmen ist die Erima Liga Star Trainingshose mit seitlichen Reißverschlusstaschen und engem Wadeneinsatz praktisch.

Wie packen Kinder ihre Tasche selbst?

Kinder lernen das Packen leichter mit einer festen Reihenfolge und einer Liste, die immer am selben Ort liegt. Kleben Sie die Checkliste vom Ende dieses Beitrags innen an die Zimmertür oder in den Deckel der Tasche. Packen Sie anfangs gemeinsam und lassen Sie das Kind jedes Teil laut abhaken; nach einigen Wochen übernimmt es das allein, und Sie schauen nur noch kurz darüber. Feste Plätze helfen: Schuhe immer ins Schuhfach, Schoner immer in dieselbe Seitentasche, die Flasche immer ins Netzfach. Dann fehlt beim Training seltener etwas, und das Auspacken danach geht ebenso schnell.

Was mache ich nach dem Training mit der Tasche?

Packen Sie die Tasche nach jedem Training sofort aus. Schuhe, Schienbeinschoner und Handschuhe trocknen an der Luft, nicht in der geschlossenen Tasche und nicht auf der Heizung. Reusch etwa schreibt für Torwarthandschuhe ausdrücklich, dass direkte Hitze von Heizkörpern das Material schädigen kann. Wie Sie Schuhe nach einem Matschspiel reinigen, steht in Fußballschuhe pflegen.

Checkliste zum Ausdrucken

• Schuhe (Sohle passend zum Platz), Schienbeinschoner, Stutzen.
• Trainingskleidung, bei Kälte lange Unterwäsche, Jacke, Handschuhe.
• Trinkflasche gefüllt.
• Handtuch, Duschgel, Badeschlappen, Wechselwäsche.
• Beutel für Nasses.
• Am Spieltag: Trikot, Tape oder Stutzenhalter in Stutzenfarbe, Ersatz-Schnürsenkel, Schmuck zu Hause lassen.
• Nach dem Training: alles auspacken und an der Luft trocknen.