Regenjacke zum Wandern: Wassersäule und Atmungsaktivität verständlich erklärt

Für Wanderungen in der Eifel reicht eine Regenjacke mit etwa 10.000 mm Wassersäule und verklebten Nähten. Die Wassersäule beschreibt, wie viel Wasserdruck der Stoff aushält; die Atmungsaktivität, wie viel Wasserdampf von innen nach außen gelangt. Beides zusammen entscheidet, ob Sie trocken ankommen.

Was bedeutet die Wassersäule in Millimetern?

Im Labor wird der Stoff unter eine Wassersäule gespannt, deren Druck langsam steigt, bis Wasser durch das Material dringt. Die Höhe der Säule in diesem Moment ist der Wert in Millimetern. 10.000 mm entsprechen einem Druck von etwa 0,98 bar, also rund 1 bar.

Regentropfen allein erzeugen nur wenig Druck. Hohe Werte brauchen Sie dort, wo zusätzlich Druck entsteht: unter den Trägern eines Rucksacks, an Knien und Gesäß beim Sitzen auf nassem Boden. Das Magazin Bergwelten nennt als Orientierung 10.000 mm für eine Regenjacke, 15.000 mm für Regen- oder Skihosen und 20.000 mm für eine Hardshell-Jacke auf langen Touren mit schwerem Rucksack. Die Schweizer Prüfstelle EMPA bezeichnet Bekleidung ab 4.000 mm als wasserdicht.

Was sagt die Norm EN 343?

EN 343 ist die europäische Norm für Schutzkleidung gegen Regen. Sie teilt die Wasserdichtigkeit in vier Klassen ein, gemessen in Pascal. Nach der Fassung von 2019 gilt laut dem Prüfinstitut SATRA:

• Klasse 1: mindestens 8.000 Pa, Stoff vor der Vorbehandlung.
• Klasse 2: mindestens 8.000 Pa, Stoff nach der Vorbehandlung, etwa Waschen.
• Klasse 3: mindestens 13.000 Pa nach der Vorbehandlung.
• Klasse 4: mindestens 20.000 Pa nach der Vorbehandlung, auch für die Nähte.

1.000 Pa entsprechen etwa 102 mm Wassersäule. Klasse 4 liegt damit bei gut 2.000 mm. Das wirkt niedrig neben den 10.000 mm vieler Outdoorjacken, ist aber kein Widerspruch: Die Norm legt Mindestwerte für Schutzkleidung fest und prüft auch die Nähte, während die Millimeterangaben der Outdoormarken eigene Herstellerwerte sind. Die beiden Zahlen lassen sich nicht direkt vergleichen. EN 343 wird derzeit durch die Norm EN ISO 24232:2025 abgelöst; die vier Klassen für Wasserdichtigkeit (Wp) und für Atmungsaktivität (Ret) bleiben dabei erhalten.

Wie wird Atmungsaktivität angegeben?

Es gibt zwei gängige Angaben. Die erste nennt, wie viel Gramm Wasserdampf pro Quadratmeter Stoff in 24 Stunden durchgelassen werden, also g/m²/24 h. Hier gilt: je höher, desto besser. Bergwelten bezeichnet Werte ab 10.000 g/m²/24 h als sehr atmungsaktiv. CMP nennt die Atmungsaktivität mit dem Kürzel MVP; auch hier steht die höhere Zahl für mehr Durchlass.

Die zweite ist der Ret-Wert, der Widerstand gegen Wasserdampf. Hier gilt umgekehrt: je niedriger, desto besser. EN 343 teilt ihn in vier Klassen: Klasse 1 über 40, Klasse 2 über 25 bis 40, Klasse 3 über 15 bis 25, Klasse 4 bis 15. Bergwelten nennt Ret-Werte von 0 bis 6 sehr gut. Da Hersteller unterschiedliche Messverfahren nutzen, vergleichen Sie Werte am besten nur innerhalb einer Marke.

Welche Werte braucht eine Regenjacke zum Wandern?

Für Tageswanderungen in der Eifel mit leichtem Rucksack sind 10.000 mm Wassersäule und 10.000 g/m²/24 h ein guter Ausgangspunkt. Die CMP Damenjacke Zip Hood erreicht nach Herstellerangabe genau das: 10.000 mm Wassersäule und 10.000 MVP. Die CMP Jacke Snaps Hood hat ebenfalls 10.000, aber MVP 4.000; dafür ist sie länger geschnitten, hat vollständig versiegelte Nähte und passt in die eigene Seitentasche.

Für die Notfalljacke im Rucksack zählen Gewicht und Packmaß mehr als Spitzenwerte. Die Dare 2b Pack It Jacke III besteht aus dem Gewebe Isolite 5.000, hat eine Atmungsaktivität von 5.000 g/m²/24 h, verschweißte Nähte und eine Packtasche; für Damen gibt es die Pack It Jacke III Damen.

Worauf kommt es außer den Zahlen an?

Der beste Stoff nützt nichts, wenn Wasser an den Nähten eindringt. Achten Sie auf diese Punkte:

• Verklebte oder verschweißte Nähte. Ohne sie ist eine Jacke höchstens wasserabweisend.
• Eine Kapuze, die sich in der Weite einstellen lässt und beim Drehen des Kopfes mitgeht.
• Ärmelbündchen mit Klett oder Gummizug, damit kein Wasser in die Ärmel läuft.
• Eine Abdeckung über dem Frontreißverschluss.
• Taschen, die auch mit Hüftgurt erreichbar sind.

Ein Beispiel für eine vollständig ausgestattete Jacke ist die CMP Herrenjacke mit fester Kapuze: zweilagige Shell mit Clima-Protect-Membran, verklebten Nähten, wasserdichten Reißverschlüssen an den Seitentaschen und Klett an den Ärmeln. Es gibt sie auch in Salbeigrün.

Regenjacke oder Softshell?

Eine Softshell ist dehnbar, innen oft mit Fleece angeraut und atmet gut, hält aber meist weniger Wasser ab als eine Regenjacke. Bei kühlem, trockenem oder nur leicht feuchtem Wetter ist sie angenehmer, bei Landregen kommen Sie damit an Grenzen. Die CMP Softshelljacke Zip Hood hat eine Clima-Protect-Beschichtung mit Waterproof 7.000 und Fleece innen. Passend dazu hat die CMP Damen-Softshellhose Waterproof 7.000 und MVP 1.000, Fleece innen und vorgeformte Knie.

Viele Wanderer kombinieren beides: Softshell als warme Schicht, dünne Regenjacke im Rucksack. Wie das System aufgebaut ist, erklärt Zwiebelprinzip: Kleidung in Schichten. Auch Schuhe haben eine Membran, mehr dazu in Wasserdichte Wanderschuhe.

Warum werde ich unter der Regenjacke trotzdem nass?

Meist ist es kein Leck, sondern Kondenswasser. Wenn Sie bergauf gehen, produzieren Sie mehr Dampf, als eine Membran abführen kann; bei kalter Außenluft schlägt er sich innen nieder. Öffnen Sie den Reißverschluss ein Stück, bevor Sie schwitzen, und ziehen Sie eine Schicht aus. Ein zweiter Grund ist ein vollgesogener Oberstoff: Perlt Wasser nicht mehr ab, kann die Membran nicht atmen. Dann hilft Waschen nach Pflegeetikett und neues Imprägnieren.