Eifelsteig : quelles chaussures et quelle veste pour les étapes ?

Pour l'Eifelsteig, il vous faut une chaussure de randonnée à tige haute ou une chaussure basse bien stable, avec une semelle en caoutchouc accrocheuse et une membrane imperméable, ainsi qu'une veste légère et imperméable aux coutures étanchées. Les étapes font 15 à 28 km et passent sur la roche, les racines et l'herbe mouillée. Une chaussure de running ou une chaussure de ville ne suffit pas.

L'Eifelsteig est-il difficile ?

L'Eifelsteig est un sentier de grande randonnée de 313 km, découpé en 15 étapes d'une journée, d'Aix-la-Chapelle (Kornelimünster) à Trèves, à travers l'Eifel, massif de moyenne montagne frontalier de la Belgique et du Luxembourg. Le gestionnaire le classe comme moyennement difficile et suppose une bonne condition physique de base. Les étapes mesurent entre 15 et 28 km, et le balisage est posé dans les deux sens.

Trois exemples tirés de eifelsteig.de montrent à quel point les étapes diffèrent :

• Étape 3, Monschau–Einruhr : 24,3 km, 786 m de dénivelé positif et 903 m de dénivelé négatif, classée difficile. Le sentier monte et descend sans cesse, en partie sur des passages rocheux ; sur les hauteurs près de Höfen, le vent peut être fort.
• Étape 9, Hillesheim–Gerolstein : 22,4 km, 361 m de montée et 420 m de descente, classée moyenne, avec chemins forestiers, paysages ouverts et un sentier raide qui descend dans la vallée.
• Étape 14, Bruch–Kordel : la plus longue avec 27,8 km, 507 m de montée, classée difficile. Depuis 2021, un pont détruit oblige à s'arrêter au moulin de Deimlinger Mühle, ce qui la raccourcit d'environ 5 km.

Pour l'équipement, cela signifie six à huit heures de marche, souvent sur sol non stabilisé, avec une météo qui peut changer au cours d'une même étape. Avant chaque sortie, consultez sur eifelsteig.de les déviations en cours (site en allemand).

Quelles chaussures de randonnée pour l'Eifelsteig ?

Pour des étapes complètes, le choix sûr est une chaussure à tige rigide, avec une semelle résistante à la torsion et des crampons profonds. Dans les longues descentes sur la roche et les racines mouillées, elle garde le pied stable, et la membrane arrête l'herbe trempée du matin. Si vous ne marchez que de courts tronçons et avez le pied sûr, une chaussure basse plus souple peut suffire.

D'après LOWA, la LOWA Renegade EVO GTX Mid fait partie des chaussures les plus appréciées de la marque ; la version EVO mise sur le chaussant et la place pour les orteils. La Meindl Ohio 2 GTX est une chaussure de randonnée légère (« Light Hiker ») avec une tige en cuir nubuck, une doublure GORE-TEX et la semelle Magic Light Trail. Plus légère et plus sportive, la Salomon X Ultra 360 GTX a une semelle extérieure Contagrip, un pare-pierres renforcé et le châssis ADV-C pour la stabilité en terrain accidenté ; pour les femmes, il existe la Salomon X Ultra 360 GTX W.

Avoir besoin ou non d'une membrane dépend de la saison et de la météo. Avantages et inconvénients : Chaussures de randonnée imperméables : membrane, semelle et quand elles valent le coup.

Chaussure basse ou tige haute ?

Une tige haute maintient la cheville dans les pierriers et la protège des pierres et des branches. Une chaussure basse est plus légère et plus agile, mais pardonne moins quand la fatigue arrive. Pour plusieurs étapes d'affilée avec un sac à dos, nous recommandons la tige haute ; pour une étape isolée avec un sac léger, une chaussure basse suffit.

Le chaussant compte plus que la hauteur de tige. Une chaussure qui fait mal après 20 km ne vous sert à rien, même si elle est techniquement irréprochable. Essayez vos chaussures de randonnée l'après-midi, avec les chaussettes que vous porterez en randonnée. À Bitburg ou à Prüm, vous pouvez comparer plusieurs modèles sur place. Pour préparer des chaussures neuves avant la première étape, lisez Faire ses chaussures de randonnée neuves et bien les lacer.

Quelle veste emporter sur l'Eifelsteig ?

Il vous faut une veste imperméable aux coutures étanchées (collées ou soudées) et une capuche réglable. Sur les plateaux de l'Eifel, la pluie et le vent arrivent souvent ensemble ; une veste seulement déperlante est traversée après une heure de pluie continue.

La veste homme CMP à capuche fixe est une veste deux couches avec membrane Clima Protect, coutures entièrement étanchées, fermetures imperméables aux poches latérales et pattes auto-agrippantes aux manches. Pour les femmes, la veste CMP Snaps Hood est une variante légère : elle descend sous les hanches, a des coutures étanchées, CMP indique Waterproof 10 000 et MVP 4 000, et elle se range dans sa propre poche latérale. Si la veste passe surtout la journée dans le sac, prenez la Dare 2b Pack It Jacket III : sans doublure, avec coutures soudées et pochette de rangement.

Ce que signifient les valeurs en millimètres et en grammes est expliqué dans Veste de pluie de randonnée : colonne d'eau et respirabilité. Sous la veste, portez plutôt plusieurs couches fines qu'un gros pull : la couche extérieure protège, celle du milieu isole, celle contre la peau évacue la transpiration.

Que mettre dans le sac à dos en plus des chaussures et de la veste ?

Sur les longues étapes, les chaussettes comptent aussi. De bonnes chaussettes de randonnée sont rembourrées au talon et sous l'avant-pied et n'ont pas de coutures épaisses aux orteils. La chaussette de trekking Areco Eifel en mérinos existe en tailles 36 à 47. Pour une étape à la journée, un sac à dos d'environ 20 litres suffit, par exemple le Salomon Aerotrek 20, avec dos respirant et compartiments de rangement.

La liste complète avec l'eau, le ravitaillement et les petits objets se trouve dans Randonnée à la journée dans l'Eifel : la check-list du sac à dos.

Check-list pour votre première étape de l'Eifelsteig

• Vérifier l'étape sur eifelsteig.de : longueur, dénivelé, déviations, aller et retour en bus ou en train.
• Chaussures faites au moins sur deux ou trois sorties plus courtes.
• Veste imperméable à capuche dans le sac, même s'il fait soleil le matin.
• Une couche chaude pour les pauses : avec des vêtements humides, on se refroidit vite.
• Une deuxième paire de chaussettes dans un sachet.
• Trousse de premiers secours, téléphone chargé et carte papier ou application de cartographie avec données hors ligne.
• En automne et en hiver : lampe frontale, car la nuit tombe tôt, et gants.